Sodelujte v nagradni igri
GRAZIA BEAUTY AWARDS 2018
>

6 preprostih trikov za dobro voljo

Stres je že dolgo sinonim za najbolj razširjeno bolezen 21. stoletja. Vsi terapevti, psihologi, fitnes guruji in strokovnjaki za prehrano več ali manj veliko težav povezujejo s stresom. Če ste se znašli v slabi fazi življenja, upoštevajte nekaj preprostih trikov, ki vam bodo pomagali, da se boste počutili bolje in samozavestno odkorakali na ulico.

Zavrtite si najljubšo glasbo
V primeru, da želite popraviti svoje razpoloženje, je glasba precej močno orodje, ki predstavlja pravo zdravilo za srce in dušo. Torej, vzemite srečo v svoje roke in začnite poslušati glasbo, ki bo poskrbela, da boste hoteli zaplesati kar sredi ulice.

Poiščite svoj mirni kotiček
V trenutkih, ko se počutite slabo, pojdite v prostor ali kotiček, kjer se ponavadi počutite dobro, ne glede na to, ali gre za priljubljen kotiček v vašem stanovanju, lokalni kavarni ali pa morda v bližnjemu parku.

Poskrbite za sladke prigrizke
Res je, vsi vam svetujejo, da zmanjšate vnos sladkorja v svoje telo. Toda v takšnih situacijah je dovoljeno vse. Tudi mega brownie s sladoledom! Torej, ne obremenjujte se in si ga privoščite brez slabe vesti.

Masaža je vedno dobra izbira
Kakovostna masaža odlično vpliva na telo in duha. Ko se malo razvajamo, se počutimo bolje, zato zaradi slabega počutja nikar ne odpovejte termina pri svojem maserju. S tem se boste napolnili z energijo, kar bo zagotovo imelo dobre posledice na vaše razpoloženje.

Prepustite se aromaterapiji
Povohajte svoj najljubši parfum, naredite si sprej iz eteričnih olj, poduhajte sveže cvetje, prižgite si dišečo palčko ali svečko. Vonj močno vpliva na naše kemične receptorje v možganih in nas spravi v dobro voljo ali nas pomiri.

Privoščite si kozarec dobrega vina
Vino velja za eno najstarejših zdravil. Danes pa vemo, da je vino s strani kemičnih sestavin zelo bogata pijača, ki v zmernih količinah ugodno vpliva na naše počutje in zdravje. Privoščite si kozarec vrhunskega rdečega vina, kot je na primer modra frankinja Vinske kleti Zlati Grič. Sprostite se, pozabite na svoje težave in uživajte ob vsakem požirku.

Podobni prispevki

Copyright 2015 - www.grazia.si

Z nadaljevanjem uporabe te strani se strinjate z uporabo piškotkov. Več informacij

Nastavitve piškotkov na spletni strani Grazia.si so nastavljeni na "dovoli piškotke", da bi vam omogočili čim boljše delovanje spletne strani. Pred nadaljevanjem uporabe te spletne strani potrdite, da se strinjate z uporabo piškotkov.

Zapri