Iz zvezdniškega sveta: v top formi z najbolj zabavno vadbo

Tek in kolesarjenje smo za nekaj časa morali opustiti, tudi v fitnes ne moremo, kar pa ni izgovor, da si primerne vadbe ne moremo privoščiti za štirimi stenami.

GRAZIA je v iskanju trendov za najbolj ‘in’ športe našla tudi tega, ki vam bo na obraz pričaral širok nasmeh. DJ, daj muziko na glaaaaaaaas!

 

Čas je za Jazzercise!

Jazz… kaj? Če se še spomnite filma Flashdance, boste lažje razumeli – gre za plesu zelo podobno vadbo, ki ji primešamo še ples, pilates, jogo, kickboxing in ključno sestavino: aerobiko. Dobimo najbolj trendno vadbo ta hip. Pa brez rokavičk in trakov v laseh, lepo prosim, osemdeseta so mimo! Na kalorije deluje bojda učinkovito kot centrifuga, pokuri jih kar 800 v eni uri. GRAZIA je navdušena in na preži, kdaj se bodo studii z jazzercise pojavili tudi v Sloveniji, da bi se ob glasni glasbi počutile kot Jennifer Beals. Namig: pri tem vam lahko doma pomagajo tudi slušalke, iz katerih vas bodo spodbujali glasbeni ritmi, ki hkrati določajo tudi tempo, usklajenost gibov in pretok gibanja.

Malo za šalo: takole je bil Jazzercise videti leta 1982

In malo ZARES: takole Jazzercise vadijo danes tudi zvezdnice

Teh 25 minut vas bo ogrelo, nasmejalo in povrnilo pozitivno energijo!

Foto: Tibor Golob

Podobni prispevki

Copyright 2015 - www.grazia.si