Kako J.Lo ohranja mladosten videz?

Ima 48 let in je videti, kot da jih ima pol toliko. Kako Jennifer Lopez uspe izgledati tako mladostno? Takole pravi:

“Mislim, da način razmišljanja zelo vpliva na videz. Trudim se izgovarjati afirmacije za dobro zdravje in pozitivne misli, da sem mirna in se lahko soočim z vsem, kar me čaka tekom dneva. Stalno se opominjam, kako srečna sem, da imam otroke, da smo zdravi in da živim takšno življenje.”

“Sem borka. Delam kardio trening in treniram po metodi trenerke Tracy Anderson. Ne trudim se imeti idealno telo. Spominjam se svoje nosečnosti – vseh kilogramov in trebuha, ki je ostal po njej … To mi je pomagalo, da se naučim sprejemati nepopolnost.”

“Zelo pazim, kaj jem. V moji prehrani je veliko zelenjave, predvsem zelene, šparglji, brokoli, zelje … Ne kadim, ne pijem alkohola in se trudim dovolj spati. Obvezno spim sedem ali osem ur na noč.”

Foto: Getty

Podobni prispevki

Copyright 2015 - www.grazia.si