Čudovito je prepustiti se poletnemu soncu in občutiti nežno toploto sončnih žarkov na svoji koži. Sonce nas napolni z energijo, vitaminom D, izboljša naše razpoloženje in nam daje tisti očarljivi zlati ten, ki ga vsi obožujemo. Toda, kot pri vsem v življenju, sta tudi pri sončenju ključnega pomena zmernost in ustrezna zaščita.
Zaščitite svojo kožo
Preden se prepustimo uživanju v sončnih žarkih, je pomembno, da razumemo tveganja, ki so povezana s prekomernim izpostavljanjem sončnim žarkom, ki lahko povzročijo opekline, prezgodnje staranje kože in v najslabšem primeru tudi kožnega raka. Vendar pa vam ob pravilni zaščiti in pristopu ni treba izbrati med uživanjem na soncu in zdravjem vaše kože. Na https://www.douglas.si vas čaka prava zakladnica fantastičnih izdelkov, ki bodo postali vaši najboljši poletni prijatelji.
Koža je naša prva obrambna linija proti zunanjim vplivom, zato je nujno, da jo zaščitimo. Prvi korak pri zaščiti kože pred soncem je izbira prave kreme za zaščito pred soncem. Krema za zaščito pred soncem deluje kot ščit, ki blokira škodljive UVA in UVB žarke. Pri izbiri kreme za zaščito pred soncem je pomembno, da iščete tiste, ki imajo širok spekter zaščite in so vodoodporne. Priporočljivo je, da uporabite kremo za zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem (SPF) najmanj 30 in jo nanesete 20 minut preden stopite na sonce.
Pazite na čas
Čas, ki ga preživimo na soncu, je prav tako pomemben. Najbolj intenzivni sončni žarki so med 10. in 16. uro, zato je v tem času najbolje ostati v senci. Če se ne morete (ali ne želite) izogniti soncu v tem času, vsaj nosite klobuk, sončna očala in lahkotna oblačila z dolgimi rokavi.
Če pa resnično hrepenite po tisti zlati polti, pa se bojite škodljivih učinkov sonca, je samoporjavitvena krema odlična alternativa. To je odlična možnost za tiste, ki želijo biti porjaveli brez tveganja za zdravje kože. Dandanes obstaja veliko vrst samoporjavitvenih krem, ki nudijo naraven in enakomeren ten brez, da bi morali preživeti ure in ure na soncu. Vendar pa je pomembno opozoriti, da samoporjavitvene kreme ne nudijo zaščite pred soncem, zato je kljub uporabi samoporjavitvene kreme potrebno uporabljati kremo za zaščito pred soncem.
Negovalni izdelki po sončenju
Po dnevu na soncu je pomembno, da kožo negujete. Uporaba izdelkov za po sončenju ali alojinega gela lahko pomaga obnoviti vlago v koži in preprečiti luščenje. Izdelki za po sončenju pogosto vsebujejo sestavine, ki pomirjajo kožo, kot so aloe vera, kamilica in kokosovo olje.
Sonce ni naš sovražnik in je uživanje v soncu ena od največjih poletnih radosti. Vendar pa je ključno, da se zavedamo tveganj in zaščitimo svojo kožo pred škodljivimi sončnimi žarki. Ne pozabite se dobro namazati s kremo za zaščito pred soncem, izogniti se soncu med najbolj intenzivnimi urami, nositi zaščitna oblačila in negovati kožo po sončenju. Tako boste lahko varno uživali v poletju in ohranili zdravo kožo. Sončenje je lahko zdravo in prijetno, če v njem uživamo odgovorno in z ustrezno zaščito.
