Sok, s katerim boste spodili pomladno utrujenost

Beet-Apple-Carrot-Orange-JuicePomlad in z njo sončni dnevi so tukaj, mi pa, namesto da bi uživali v prebujanju narave, se počutimo fizično precej slabotno. V zadnjih dneh večina ljudi čuti simptome, kot so utrujenost, pomanjkanje koncentracije in povečana potreba za dnevnim spancem ali počitkom, a tudi proti pomladni utrujenosti se lahko borite z zdravo prehrano. Namesto da si poskušate energijo povrniti s hektolitri popite kave, vam svetujemo, da si raje omislite sadno-zelenjavne sokove, bogate z vitamini A, C, K, B1, B6 in B9, antioksidanti, folno kislino in niacinom. Danes vam ponujamo recept za osvežilen napitek iz jabolk, rdeče pese in korenčka, ki bo poskrbel, da bo dobro počutje ponovno vaša lastnost številka ena:

Sestavine: 1 rdeča pesa (olupljena in narezana na koščke), 1 jabolko (olupljeno in narezano na koščke), 1 žlička naribanega ingverja, 3 korenčki (olupljeni in narezani na koščke), sok 3 jabolk

Priprava: Vse sestavine zmešamo v blenderju, dokler ne dobite sladkega gostega soka.

Foto: Minimalist Baker

Podobni prispevki

Copyright 2015 - www.grazia.si