“The Body” Elle Macpherson razkriva skrivnost svoje lepote

elle-image-2012Supermodel 90-ih in igralka Elle Macpherson se sicer nahaja v 6. desetletju svojega življenja, a še vedno se je drži vzdevek “The Body”. Lepa Avstralka je definicija popolnega teleščka, za katerega pa vestno skrbi prav vsak dan. Čeprav ni več v manekenskih vodah in ima dva otroka, je njeno telo zavidanja vredno, zato vam danes razkrivamo trike, s pomočjo katerih je Elle videti tako mladostna in postavna.

Elle meni, da je zdrava prehrana najpomembnejša za vzdrževanje lepote, poleg nje pa je razkrila še dve navadi, ki sta ključni za lepo telo, sta enostavni, brezplačni in vsak jih lahko vključi v svoj vsakdanjik. “Pijem tri litre vode dnevno in trudim se, da vsak dan spim vsaj sedem ur. Spanje je naš zaveznik, saj se med spanjem naše telo obnavlja, predela in izloča strupe,” je povedala Elle in dodala, da vsakodnevno telovadi in se trudi, da čim več časa preživi v naravi. “Trudim se, da sem aktivna štiri ure dnevni, pa naj bo to sprehod v naravi, kolesarjenje, plavanje, planinarjenje ali smučanje. Vem, da mišična masa z leti usiha, zato izvajam vaje z utežmi. Potem ko odtečem ali odplavam svojo turo, si vzamem še 15 min za trebušnjake ali sklece,” je dodala lepotica.

Vir: Elle.rs

Podobni prispevki

Copyright 2015 - www.grazia.si