Po jutru se dan pozna, pravijo. Zakaj torej ne bi uživali v njem, namesto, da hektično letite z enega konca stanovanja na drugega? Jutro je vsak dan lahko res dobro, če le sledite tem trem nasvetom.
Stiskanje dremeža, nato pa divjanje naokoli, da komaj uspemo narediti nujne jutranje opravke. Tako hektično, da zmanjka celo časa za uživanje v pripravi skodelice močne turške kave. Zveni znano? Nič več!
Zmanjšajte miselne napore
Vsaka odločitev, ki jo naredimo, zahteva čas in energijo. Odločanje o tem, kaj jesti za zajtrk, kaj obleči, kaj spakirati za malico … Naporno, saj nas zjutraj večina nima ravno odveč ne časa, ne energije. Poenostavite si jutra. Oblačila si pripravite dan prej. Na izbiro imejte le dve ali tri možnosti zajtrka in jih redno rotirajte. Naredite stvari v istem vrstnem redu in nehajte multitaskati. To zmanjšuje število odločitev in miselno naprezanje, zato so jutra manj naporna.
Uporabite bližnjice
V jutranji rutini vedno imejte možnost, ko lahko prihranite čas, tako da nekaj preskočite ali lažje izberete. Moji lasje in obleka. Če sem v stiski časom, preprosto lase spnem v čop, posežem po kavbojkah, jopiču in velikih uhanih. Deluje in ne zahteva več kot le hiter pogled v ogledalo. Ni časa za kuhanje najljubše turške kave? Ni problema. Z vrečko Barcaffè Black‘n‘Easy Strong bo prava turška kava pripravljena v minuti. Vsebino vrečke stresete v skodelico in prelijete z vročo vodo. Preprosta rešitev za jutra, ko nam je poleg okusa kave pomembno, da nas ta hitro prebudi in da zagon za nov dan. V čem se razlikuje nova mešanica od že poznanega Black’n’Easy-ja v 80g različici? Poleg večje količine kave v posameznem porcijskem pakiranju, se Black’n’Easy Strong 100g ponaša še z intenzivnejšo aromo, značilno za sveže mleto praženo kavo.
Najprej naredite najpomembnejše
Se trudite prehranjevati bolj zdravo? Naj bo to prva stvar na krožniku še preden se lotite ostalih opravkov. V primeru da se osredotočate na jutranjo meditacijo, storite to še pred pripravo kosila ali jutranjo lepotno rutino. Če najprej izpeljete najpomembnejše stvari, boste čas in pozornost usmerili v svoje cilje. Preostanek energije in časa pa boste lahko namenili drugim opravkom.
Se trudite prehranjevati bolj zdravo? Naj bo to prva stvar na krožniku še preden se lotite ostalih opravkov. V primeru da se osredotočate na jutranjo meditacijo, storite to še pred pripravo kosila ali jutranjo lepotno rutino. Če najprej izpeljete najpomembnejše stvari, boste čas in pozornost usmerili v svoje cilje. Preostanek energije in časa pa boste lahko namenili drugim opravkom.
