Zeleni zmešanček za hladne zimske dni

zelenjava_magnesia

V zimskem obdobju skušamo vsi ubežati prehladom in pogosteje si privoščimo zmešančke, saj naša telesa hrepenijo po vitaminih. Marsikdo pa pri dajanju sestavin v mešalnik pozabi, da so prav zmešančki odlična priložnost za uživanje zelenjave, ki je pogosto na naših krožnikih ni dovolj. Poleg najljubšega sadja dajte torej v mešalnik še kakšen kos zelenjave. Priporočamo, da uporabite špinačo – pa ne samo zaradi krasne zelene barve, ki popestri še tako turoben zimski dan, ampak zaradi njenih dobrih lastnosti. Bogata je namreč s karotenoidi, ki imajo protivnetne učinke, je odličen vir antioksidantov in vitaminov kot so C, E in K. Za vas smo pripravili recept za odličen zeleni zmešanček, ki ga boste hitro hitro pripravili in z veseljem spili.

Sestavine:

100 g listov špinače

1 banana

2 dcl mineralne vode Magnesia

sok 1 pomaranče

sok 1/2 limone

Vse sestavine zmešajte v zmogljivem mešalniku, nalijte v simpatičen kozarec in popijte z nasmehom na obrazu.

Foto: PR

Podobni prispevki

Copyright 2015 - www.grazia.si