Eterična olja niso le dišeči dodatki v sprostitvenih ritualih – številna imajo tudi izjemne lastnosti za nego kože. Zaradi svojih protivnetnih, antibakterijskih in regenerativnih učinkov se pogosto uporabljajo v aromaterapiji in naravni kozmetiki. A njihova uporaba zahteva previdnost, saj so močno koncentrirani izvlečki rastlin.
Kako delujejo eterična olja na kožo?
Eterična olja so bogata z aktivnimi spojinami, ki lahko pomagajo pri:
- Regulaciji sebuma pri mastni in aknasti koži
- Pomirjanju vnetij, rdečice in ekcemov
- Celjenju ranic in zmanjševanju brazgotin
- Zaviranju znakov staranja z močnimi antioksidanti
Najboljša eterična olja za različne tipe kože
Mastna in aknasta koža
- Čajevec deluje antibakterijsko in zmanjšuje akne
- Sivka blaži vnetja in pomirja razdraženo kožo
- Geranija uravnava izločanje sebuma
Suha in občutljiva koža
- Kamilica pomirja občutljivo kožo in zmanjšuje rdečico
- Sandalovina intenzivno vlaži in obnavlja suho kožo
- Vrtnica deluje proti staranju in izboljšuje tonus kože
Zrela in utrujena koža
- Kadilo izboljšuje elastičnost in zmanjša drobne linije
- Rožmarin spodbuja prekrvavitev in osveži polt
- Miro pomaga pri regeneraciji kože in zmanjšuje pigmentne madeže
Kako varno uporabljati eterična olja v negi kože?
Nikoli jih ne nanašajte neposredno na kožo – vedno jih razredčite v osnovnem olju, kot so mandljevo, jojobino ali arganovo olje. Priporočeno razmerje je ena do dve kapljici eteričnega olja na deset mililitrov osnovnega olja.
Pred prvo uporabo opravite test na majhnem predelu kože, da preverite morebitne alergijske reakcije.
Izogibajte se soncu po uporabi fototoksičnih olj, kot so limona, bergamotka in grenivka, saj lahko povzročijo hiperpigmentacijo.
Kupujte kakovostna, stoodstotno naravna eterična olja brez sintetičnih dodatkov, ki lahko dražijo kožo.
Kako vključiti eterična olja v svojo rutino?
- Kot dodatek v vlažilni kremi ali serumu za okrepljeno delovanje nege
- Kot del masažnega olja za sprostitev in izboljšanje prekrvavitve kože
- Kot parna kopel za obraz, ki pomaga pri globinskem čiščenju in odpiranju por
Eterična olja so močno naravno orodje za nego kože, vendar jih je treba uporabljati varno in preudarno. S pravilnim izborom in redno uporabo lahko izboljšajo polt, zmanjšajo nepravilnosti in poskrbijo za zdravo, sijočo kožo.
