Grazia je tudi ta mesec pripravila izbor lepotnih nasvetov, ki združujejo nežno samonego, sodobne trende in preproste vsakodnevne navade, s katerimi lahko brez posebnega truda dosežemo opazne rezultate.
Eden izmed priljubljenih ritualov ostaja čaj iz navadne mete (spearmint), ki se je izkazal kot odličen zaveznik pri hormonskem ravnovesju, čistejši koži in splošnem počutju. Redno pitje tega zeliščnega čaja pomaga zmanjšati vnetja in umiriti organizem, zato ni presenetljivo, da ga lepotni strokovnjaki vse pogosteje priporočajo kot naravno podporo za sijoč videz.
foto:tea.form.above/instagrm
Tudi lasje si zaslužijo svojo pozornost, zato Grazia izpostavlja, kako velike razlike lahko naredijo bombažne elastike. Za razliko od gumijastih ne lomijo lasnih vlaken, ne vlečejo korenin in ne puščajo tistih značilnih “gub”, ki jih težko skrijemo. So mehkejše, bolj nežne do lasišča in idealne za vse, ki želijo dolge, gladke in zdrave lase brez poškodb.
Pri negi kože in las ponoči pomembno vlogo igra svilena posteljnina, ki je že dolgo skrivnost mnogih beauty ikon. Svila namreč zmanjšuje trenje, zato se lasje manj lomijo, koža pa je zjutraj videti bolj spočita, navlažena in manj zmečkana. Poleg tega pomaga ohranjati naravno ravnovesje kože, kar še posebej cenijo tisti z občutljivo ali suho poltjo.
foto:madisonpark_2010/instagram
Za dodatno podporo od znotraj vedno več žensk posega po kolagenu, ki pomaga krepiti nohte, izboljšati elastičnost kože in zmanjšati videz drobnih gubic. Grazia poudarja, da redno uživanje kolagenskih dodatkov ali napitkov lahko sčasoma pokaže presenetljivo dobre rezultate, še posebej v kombinaciji z zdravo prehrano in dobro hidracijo.
In ker zunanja lepota izhaja iz notranjega ravnovesja, ne smemo pozabiti na kakovosten spanec. Nočni počitek je najmočnejši regeneracijski mehanizem telesa, saj omogoča obnovo kožnih celic, uravnava hormone in krepi imunski sistem. Lepotni strokovnjaki se strinjajo, da niti najdražja krema ne more nadomestiti globokega spanca, ki iz dneva v dan skrbi za naš naravni sij.
foto: cut__cut__cut/instagram
Med ključne tedenske rituale Grazia uvršča tudi pilinge, s katerimi odstranimo odmrle celice in spodbudimo obnavljanje kože. Redni piling poskrbi, da je koža mehkejša, bolj gladka in pripravljena na nadaljnjo nego. Podobno sproščujoč in koristen pa je tudi masažni ritual lasišča, ki izboljša prekrvavitev, krepi lasne mešičke in spodbuja rast las, hkrati pa sprošča napetost, ki se čez dan nabere na temenu.
