Grazijin vodnik za sodobno wellness žensko

Dobro počutje v svojem telesu oziroma wellness postaja vse bolj priljubljen med sodobnimi ženskami, ki želijo poskrbeti za svojo notranjo energijo. To pa ne pomeni samo jutranji smuti in večerna joga – wellness je življenjski slog, ki združuje estetiko, namen, nego, gibanje in umirjenost. Vsaka izmed nas pristopa k dobremu počutju po svoje, zato je GRAZIA definirala štiri arhetipske wellness ženske – Matcha maksimalistka, Atletska muza, Glow girl gurujka in Zelena gurmanka. Morda ste ena, morda pa vse po malem. V vsaki od njih pa se skriva navdih za vsakdan, ki diha z več zavedanja in manj hrupa.

MATCHA MAKSIMALISTKA

Ona začne dan s tišino in penasto zeleno popolnostjo. Njena bambusova metlica ni modni dodatek, temveč del jutranjega rituala, ki jo prizemlji. V njenem svetu je vsak detajl premišljen: skodelica iz keramike, naravna svetloba in skrbno izbrana superživila. Matcha ni le napitek – je njen trenutek zbranosti, zen v skodelici. Živi počasi, z občutkom in se zaveda, da največ moči pride iz notranje umirjenosti.

Foto: Canva, Instagram @sasha_fuks

ATLETSKA MUZA

Njeni gibi so namerni, njena rutina stabilna. Atletska muza trenira z umom in telesom – brez obsedenosti, a z disciplino. Jutro začne z raztegom, močno kavo in playlisto, ki jo zbudi bolje kot katerakoli motivacijska knjiga. Njena nega je čista in učinkovita, njen urnik strukturiran, njena lepota pa rezultat ravnotežja – gibanja, regeneracije in jasnih mej. Zna stopiti v moč, a tudi v mir.

GRAZIJIN izbor: EQUA CARRY Cup Rose, adidas Sportswear ACTIVE CONTOUR SEAMLESS Hlače, adidas Sportswear ACTIVE CONTOUR SEAMLESS BRALETTE Nederček, APPLE Watch SE v3 GPS 40mm Starlight Aluminium Case with Starlight Sport Band, ALO podloga za jogo

GLOW GIRL GURUJKA

Njena koža sije ne zaradi filtrov, temveč zaradi nege, ki temelji na sestavinah, rutini in nežnosti. Njena kopalnica je svetišče — stekleni lončki, svilene elastike, sončna svetloba na obrazu po serumu. Glow girl gurujka svoje telo neguje zavestno, brez pretiravanja. Njen najljubši del dneva je večerna rutina z negovalno masko za obraz, rutino za negovanje lasišča in celostno umiritev telesa. Njen notranji sijaj je rezultat poslušanja sebe – od prehrane do počitka. Manj hrupa, več stika!

GRAZIJIN izbor: FOREO FAQ™ 202 naprava za glajenje in odpravo gub z LED-osvetlitvijo, Garnier Skin Naturals Probiotics obnavljajoča maska za oči, Chanel N°1 De Chanel intenzivna revitalizacijska maska za obraz, Zoë Ayla Scalp Massager masažna krtača za lase in lasišče, Beauty of Joseon Relief Sun Rice + Probiotics zaščitna krema za obraz s probiotiki.

ZELENA GURMANKA

Pri njej se wellness začne v kuhinji. Zelena gurmanka ljubi hrano – a ne obsesivno, temveč pozorno. Njeni krožniki so barviti, sezonski, sveži. Uživa v pripravi obrokov, v rezanju, mešanju in okušanju. Ne verjame v odpovedovanje, temveč v ravnovesje. Hrani svoje telo, a tudi oko in dušo. V hladilniku ima avokado, v torbici orehove prigrizke, v glavi pa vedno nov recept, ki ga želi preizkusiti – počasi, z užitkom. Ključ je v uravnoteženi prehrani!